ADVOKÁTI V CHILLU

Prostor plný inspirace pro advokáty o tom, jak pečovat o svou duševní hygienu a jak si budovat odolnost vůči stresu

 

 

Pouze advokát, který je v pohodě, může aplikovat právo v pohodě


Proč je třeba si budovat odolnost vůči stresu?

Stres je v naší profesi denním chlebem. Stres je přirozenou reakcí našeho těla na vypjatou situaci. Proto není možné proti stresu bojovat. Je třeba jej pochopit a budovat si vůči němu odolnost, aby se stal našim sluhou, nikoliv našim pánem.

Budovat odolnost vůči stresu lze několika způsoby, a to:

  • Fyzická aktivita
  • Zdravá výživa
  • Mindfulness
  • Pobyt v přírodě
  • Hudba
  • Spánek
  • Prostředí

Možná si říkáte, že to není žádná novinka. Ale řídíte se tím? Umíte tyto způsoby budování odolnosti vůči stresu využít ve svém hektickém advokátním životě? Pokud byste se chtěli dozvědět, jak tyto činnosti zařadit do svého advokátního života, připravuji pro vás eBook "Jak si vytvořit návyky pro budování odolnosti vůči stresu v advokacii", kde najdete praktické tipy k tomu, jak správnými návyky zařadit uvedené způsoby do svého života. V eBooku naleznete rovněž praktickou pomůcku, která Vám k tomu pomůže. Jeden z návyků, kterým můžete začít je zařazení tzv. mikropřestávek do svého pracovního dne. Na toto téma jsem zpracovala eBook "Jak si budovat odolnost vůči stresu v advokacii pomocí mikropřestávek".

Téma advokáti a stres v médiích

Chcete se stresovat? Staňte se právníkem

Když vyhoří advokát